161kcal
約10分
#ささみ
#キャベツ
#卵スープ
235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
176kcal
約15分
#大根
#中華スープ
368kcal
167kcal
#鶏肉
#レタス
189kcal
#チンゲン菜
361kcal
#鶏もも肉
435kcal
256kcal
#きのこ
#クリームシチュー
237kcal
362kcal
#豆苗
280kcal
#まいたけ
#しょうが
149kcal
457kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
191kcal
186kcal
約40分
#にんじん
#ごぼう
122kcal
#ブロッコリー
156kcal
252kcal
165kcal
162kcal
約20分
#トマト
229kcal
238kcal
#油揚げ
#味噌汁
311kcal
118kcal
#けんちん汁
377kcal
#手羽元
#玉ねぎ
#パプリカ
#エリンギ
#さつまいも
431kcal
#しめじ
172kcal
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