189kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
237kcal
#きのこ
156kcal
約15分
#にんじん
#鶏もも肉
#さつまいも
#味噌汁
238kcal
#油揚げ
#しょうが
198kcal
#ごぼう
#吸い物
457kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
172kcal
#白菜
280kcal
#まいたけ
252kcal
150kcal
#はんぺん
186kcal
約40分
#大根
200kcal
約10分
#小松菜
118kcal
#けんちん汁
264kcal
約90分
193kcal
#しいたけ
158kcal
#ねぎ
#しめじ
299kcal
127kcal
#れんこん
98kcal
#ささみ
#えのき
369kcal
#手羽元
-
#じゃがいも
#とうもろこし
#手羽中
89kcal
221kcal
709kcal
#長芋・山芋
226kcal
210kcal
約5分
#香味野菜
255kcal
#雑煮
107kcal
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