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437kcal
約30分
#鶏ひき肉
#シュウマイ
149kcal
約10分
#ささみ
#春雨
#春雨スープ
256kcal
約15分
#長芋・山芋
#ねぎ
#チンゲン菜
#中華スープ
234kcal
#レタス
298kcal
約20分
#鶏むね肉
#煮豚・チャーシュー
341kcal
#鶏もも肉
#ブロッコリー
95kcal
#和え物(野菜)
285kcal
#そら豆
316kcal
#鶏肉
#春菊
320kcal
#かぶ
235kcal
#トマト
431kcal
#なす
245kcal
#油揚げ
#豆苗
138kcal
#水菜
340kcal
410kcal
86kcal
165kcal
#きゅうり
229kcal
#アスパラ
#春巻き
#しょうが
351kcal
168kcal
162kcal
#もやし
339kcal
#ズッキーニ
269kcal
618kcal
約40分
#酢豚
317kcal
#香味野菜
#わかめ
#海藻のサラダ
465kcal
#手羽先
346kcal
#チャーハン
224kcal
#白菜
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