3
554kcal
約15分
#豚ひき肉
#たけのこ
#ごぼう
#しいたけ
488kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#油揚げ
#炊き込みご飯
447kcal
約30分
#れんこん
#ちらし寿司
340kcal
180分〜
#しめじ
#エリンギ
#ピザ
582kcal
#アジアの麺
465kcal
約60分
#豚バラ薄切り肉
476kcal
401kcal
#ひじき
402kcal
約90分
357kcal
#ささみ
397kcal
#牛肉
365kcal
390kcal
#豚肉
398kcal
383kcal
#鶏肉
403kcal
372kcal
373kcal
471kcal
#里芋
478kcal
318kcal
362kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
395kcal
#鮭・サーモン
431kcal
404kcal
約20分
#厚揚げ
278kcal
約10分
#あたたかい蕎麦
-
#細ねぎ
#えのき
#混ぜご飯
#しょうが
374kcal
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