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393kcal
約30分
#鶏もも肉
#豆腐
#にんじん
#キャベツ
#鍋料理
#しいたけ
267kcal
約15分
#牛肉
#煮物(肉)
257kcal
#ねぎ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
#えのき
428kcal
#白菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
338kcal
#豚こま切れ肉
248kcal
約10分
#豆苗
190kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
208kcal
-
#鶏むね肉
323kcal
#つくね
513kcal
189kcal
約20分
330kcal
#トマト
#合いびき肉
499kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#すき焼き
236kcal
#鶏ひき肉
#煮物(野菜)
527kcal
#牛すき
105kcal
#ささみ
331kcal
224kcal
約90分
#水菜
#しゃぶしゃぶ
107kcal
#玉ねぎ
235kcal
#はんぺん
#餃子
409kcal
#ごぼう
#チンゲン菜
#手羽中
299kcal
約60分
#えび
336kcal
#厚揚げ
#かぶ
253kcal
#たけのこ
#炒め物(肉)
231kcal
#もやし
290kcal
#おでん
243kcal
#れんこん
#筑前煮
579kcal
約40分
#春巻き
177kcal
279kcal
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