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224kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚汁
548kcal
#白菜
#鶏ひき肉
#あんかけうどん
336kcal
約15分
#厚揚げ
#かぶ
#煮物(肉)
579kcal
約30分
#鶏もも肉
#油揚げ
#ねぎ
#しめじ
#山菜
#あたたかい蕎麦
17kcal
約半日
#まいたけ
#エリンギ
#えのき
46kcal
290kcal
約90分
#おでん
115kcal
#野菜料理
138kcal
243kcal
約60分
#れんこん
#筑前煮
177kcal
#鍋料理
#えび
263kcal
#たけのこ
#みょうが
#こんにゃく
#寿司
57kcal
約5分
#ツナ缶
#野菜炒め
85kcal
約10分
#味噌汁
450kcal
#豚バラ薄切り肉
#炊き込みご飯
123kcal
#ベーコン
#いんげん
324kcal
#合いびき肉
325kcal
162kcal
#春菊
#卵とじ
-
#つくね
370kcal
#手羽元
#水菜
239kcal
#鶏むね肉
#カリフラワー
231kcal
#枝豆
#白和え
473kcal
#里芋
#天ぷら
359kcal
#ししとう
#煮魚
465kcal
#玉ねぎ
255kcal
約40分
#三つ葉
241kcal
#かぼちゃ
#吸い物
61kcal
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