173kcal
約15分
#じゃがいも
#きのこ
#いんげん
330kcal
#鶏肉
#パプリカ
#なす
374kcal
約30分
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
180kcal
#えび
203kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
99kcal
#こんにゃく
#切り干し大根
104kcal
約10分
#わかめ
#中華スープ
206kcal
約5分
#厚揚げ
124kcal
501kcal
#豚バラ薄切り肉
361kcal
#春雨
117kcal
約20分
#チーズ
#春巻き
257kcal
#豚肉
46kcal
107kcal
#春雨スープ
555kcal
#里芋
137kcal
286kcal
#山菜
240kcal
314kcal
#鶏むね肉
221kcal
255kcal
#たこ
57kcal
#和え物(野菜)
162kcal
#にんじん
#ハム
#春雨サラダ
333kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
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いんげんの胡麻和え