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約15分
#ねぎ
#こんにゃく
#担々麺
164kcal
#ピーマン
#パプリカ
#たけのこ
323kcal
#豚こま切れ肉
222kcal
約30分
#大根
196kcal
#豚肉
#きのこ
251kcal
約10分
#鶏もも肉
#チンゲン菜
99kcal
366kcal
約20分
#厚揚げ
259kcal
#豚ひき肉
#細ねぎ
#チャーハン
#いんげん
#切り干し大根
255kcal
#炒め物(肉)
78kcal
317kcal
387kcal
#トマト
74kcal
#小松菜
#卵スープ
362kcal
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