144kcal
約20分
#チーズ
#枝豆
#春巻き
395kcal
約30分
#えび
162kcal
#ごぼう
#ひじき
658kcal
#ベーコン
#ねぎ
#チャーハン
315kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#トマト
#ひき肉
#シュウマイ
123kcal
約10分
#中華スープ
455kcal
#ハム
509kcal
約15分
#とうもろこし
-
#お肉のおかず
#焼き餃子
164kcal
#長芋・山芋
464kcal
#ツナ缶
240kcal
#豆腐
412kcal
約5分
#鮭・サーモン
135kcal
418kcal
137kcal
#和え物(野菜)
#春雨
#春雨スープ
118kcal
#にんじん
#中華風スープ
428kcal
#れんこん
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枝豆ご飯