604kcal
約20分
#ベーコン
#ねぎ
#にんにく
#チャーハン
134kcal
約15分
648kcal
#牛肉
#レタス
#ひき肉
304kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#なす
688kcal
#ラーメン
#もやし
#香味野菜
#豚バラ薄切り肉
58kcal
約10分
-
#キャベツ
#餃子
#しょうが
247kcal
#シュウマイ
154kcal
#たこ
#エリンギ
#チンゲン菜
62kcal
#炒め物(野菜)
658kcal
#大葉
226kcal
#揚げ物(野菜)
57kcal
約5分
#豆苗
267kcal
#焼き餃子
509kcal
#豚ひき肉
#細ねぎ
180分〜
#玉ねぎ
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
449kcal
#大根
#厚揚げ
#煮物(肉)
277kcal
#鶏むね肉
#にんじん
#水菜
248kcal
#しめじ
#炒め物(肉)
174kcal
#小松菜
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
#牡蠣
617kcal
60kcal
#トマト
#中華スープ
535kcal
#豚ロース厚切り肉
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にんにく
行者にんにく
行者ニンニク