99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#えび
#三つ葉
#茶碗蒸し
83kcal
約15分
#きゅうり
372kcal
約20分
#アボカド
250kcal
#ブロッコリー
163kcal
約10分
#豆腐
89kcal
#そら豆
234kcal
約30分
#長芋・山芋
#油揚げ
#小松菜
127kcal
103kcal
414kcal
124kcal
約5分
#レタス
66kcal
#香味野菜
#揚げ物(野菜)
286kcal
#ごぼう
#かき揚げ
112kcal
#キャベツ
#野菜炒め
95kcal
#豆苗
150kcal
#もやし
#ねぎ
#煮魚
132kcal
53kcal
#大根
25kcal
#ほうれん草
#お浸し
154kcal
#絹さや
468kcal
#さつまいも
#大葉
122kcal
#きんぴら
217kcal
#きのこ
556kcal
#野菜のおかず
311kcal
174kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
168kcal
#じゃがいも
464kcal
#とうもろこし
#いんげん
128kcal
約120分
#豆類
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