2
366kcal
約20分
#えび
#チヂミ
127kcal
374kcal
約15分
#きのこ
#アヒージョ
240kcal
約30分
#豆腐
#えのき
1167kcal
#マッシュルーム
103kcal
#そら豆
414kcal
220kcal
#スナップエンドウ
124kcal
約5分
#レタス
36kcal
約60分
#小籠包
217kcal
#エビチリ
245kcal
約半日
314kcal
約10分
#アボカド
66kcal
#長芋・山芋
#香味野菜
#揚げ物(野菜)
411kcal
#豆類
346kcal
#ブロッコリー
#魚介のサラダ
177kcal
約50分
#イカ
#あさり
307kcal
#チーズ
#春巻き
286kcal
#ごぼう
#かき揚げ
112kcal
#キャベツ
#野菜炒め
182kcal
#ほうれん草
95kcal
#豆苗
135kcal
#オクラ
#揚げ浸し
#しょうが
96kcal
#大根
150kcal
#もやし
#ねぎ
#煮魚
170kcal
#グリーンピース
132kcal
282kcal
138kcal
62kcal
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