224kcal
約10分
#れんこん
#枝豆
#明太子
160kcal
約5分
353kcal
約20分
#ツナ缶
#ポテトサラダ
339kcal
約15分
#じゃがいも
54kcal
約30分
#チーズ
#大根
209kcal
#長芋・山芋
84kcal
#揚げ物(野菜)
189kcal
#きゅうり
554kcal
#春巻き
279kcal
#新じゃがいも
156kcal
#豆腐
183kcal
#卵焼き
#海苔
127kcal
#だし巻き卵
248kcal
#香味野菜
#ピーマン
174kcal
88kcal
#はんぺん
109kcal
#オクラ
76kcal
#ブロッコリー
270kcal
#アスパラ
106kcal
#おやき
53kcal
#揚げ餃子
#魚介のサラダ
185kcal
212kcal
#ひじき
75kcal
#こんにゃく
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
276kcal
95kcal
#えのき
321kcal
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明太子パスタ
クリーム明太子パスタ
明太子 うどん
明太子クリームパスタ
じゃがいも 明太子
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卵 明太子