224kcal
約10分
#れんこん
#枝豆
#明太子
189kcal
約5分
#きゅうり
244kcal
約15分
#厚揚げ
362kcal
#釜玉うどん
676kcal
約20分
#ドリア
88kcal
#はんぺん
#卵焼き
625kcal
216kcal
55kcal
約30分
#春巻き
641kcal
#加工肉
#おにぎり
#海苔
223kcal
408kcal
#冷たいうどん
421kcal
#ねぎ
690kcal
#ツナ缶
494kcal
#長芋・山芋
416kcal
74kcal
#マカロニサラダ
#チーズ
-
262kcal
42kcal
#ピーマン
202kcal
#じゃがいも
#水菜
349kcal
#そうめん
222kcal
548kcal
#キャベツ
377kcal
#たこ焼き
90kcal
#もやし
#ナムル
#和え物(野菜)
440kcal
#サンドイッチ
#ゆで卵・温泉卵
116kcal
#ささみ
117kcal
#小松菜
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