5
157kcal
約20分
#明太子
529kcal
約30分
#チーズ
#キャベツ
#お好み焼き
727kcal
#豚バラ薄切り肉
379kcal
約15分
#そうめん
445kcal
#豆腐
#あたたかいうどん
105kcal
#れんこん
217kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
#豆苗
56kcal
#きのこ
#白菜
170kcal
約5分
#小松菜
194kcal
#ごぼう
#たらこ
341kcal
#にゅうめん
199kcal
#じゃがいも
#しらす
#温野菜
415kcal
#長芋・山芋
166kcal
#卵焼き
253kcal
463kcal
#焼きおにぎり
158kcal
#かぶ
-
396kcal
116kcal
#ささみ
64kcal
#白和え
189kcal
#ブロッコリー
695kcal
#アボカド
295kcal
178kcal
#はんぺん
461kcal
377kcal
#たこ焼き
167kcal
141kcal
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