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239kcal
約30分
#手羽元
#モロヘイヤ
#中華スープ
#しょうが
499kcal
約40分
#大根
#ごぼう
#こんにゃく
#煮物(肉)
1069kcal
約50分
#スパイスカレー
296kcal
約5分
#焼き物(肉)
364kcal
#おでん
405kcal
180分〜
331kcal
#にんじん
-
441kcal
#白菜
#サムゲタン
480kcal
#唐揚げ
478kcal
約60分
#炊き込みご飯
338kcal
約90分
292kcal
約10分
431kcal
#ねぎ
401kcal
424kcal
207kcal
#ポトフ
409kcal
339kcal
382kcal
113kcal
#ローストチキン
357kcal
#玉ねぎ
322kcal
#香味野菜
464kcal
#れんこん
512kcal
#チーズ
#フライドチキン
454kcal
#しいたけ
677kcal
#じゃがいも
#ピーマン
#なす
#スープカレー
307kcal
445kcal
#カレー
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手羽元 煮物
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大根 手羽元
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