370kcal
約20分
#豚ひき肉
#小松菜
#しいたけ
#まいたけ
#春雨スープ
238kcal
#豆腐
#しめじ
#麻婆豆腐
233kcal
約15分
#キャベツ
#厚揚げ
#野菜炒め
470kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#かに玉・ニラ玉
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約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
372kcal
22kcal
約5分
#もやし
#ナムル
196kcal
#ブロッコリー
#ホタテ
638kcal
#チャーハン
65kcal
#春雨
#わかめ
459kcal
#鶏むね肉
-
#レタス
#しらす
62kcal
#中華スープ
23kcal
279kcal
#ハム
#春巻き
333kcal
115kcal
#ベーコン
#炒め物(野菜)
377kcal
#にんじん
#炒め物(肉)
322kcal
#豚肉
#ホイコーロー
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
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