327kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃春雨
＃炒め物(肉)
320kcal
＃白菜
490kcal
＃豚肉
＃豚キムチ
221kcal
約30分
＃サラダ
＃ハム
＃なます・酢の物
277kcal
＃ねぎ
310kcal
147kcal
約10分
＃和え物(野菜)
125kcal
190kcal
＃ブロッコリー
＃お肉のサラダ
255kcal
＃ピーマン
158kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃たけのこ
173kcal
約20分
＃春雨サラダ
454kcal
＃小松菜
約50分
＃鶏むね肉
183kcal
＃大葉
＃豚ロース薄切り肉
398kcal
＃野菜炒め
＃しょうが
351kcal
555kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃鍋料理
＃豚バラ薄切り肉
412kcal
＃ラーメン
＃えのき
224kcal
＃ツナ缶
435kcal
384kcal
＃ひじき
145kcal
＃にんじん
323kcal
107kcal
＃きのこ
181kcal
178kcal
208kcal
＃野菜のおかず
＃貝の酒蒸し
＃あさり
631kcal
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春雨チャプチェ
白菜 春雨
