4
176kcal
約30分
＃ハム
＃菜の花・菜花
＃春雨
＃春雨サラダ
320kcal
＃えのき
427kcal
約20分
＃豚肉
＃もやし
＃ねぎ
＃春雨スープ
288kcal
約15分
＃しょうが
130kcal
＃ツナ缶
＃海藻のサラダ
72kcal
約10分
＃わかめ
＃中華スープ
98kcal
＃昆布
289kcal
＃ピーマン
252kcal
＃白菜
147kcal
415kcal
＃パプリカ
246kcal
＃水菜
128kcal
＃鶏肉
＃春菊
407kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃春巻き
155kcal
318kcal
＃レタス
245kcal
＃鶏ひき肉
73kcal
＃トマト
135kcal
＃グリーンピース
104kcal
約5分
＃絹さや
114kcal
84kcal
202kcal
168kcal
＃きゅうり
90kcal
353kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
131kcal
＃ひらたけ
116kcal
＃しらす
196kcal
＃ささみ
178kcal
＃にんじん
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春雨
中華春雨サラダ
春雨スープ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
白菜 春雨
