157kcal
約15分
#だし巻き卵
353kcal
約10分
#雑炊・おじや
207kcal
#卵焼き
320kcal
#焼きおにぎり
67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
356kcal
-
#ささみ
#チキン南蛮
#そうめん・にゅうめん
120kcal
約5分
#卵料理
257kcal
#鮭・サーモン
#おにぎり
185kcal
33kcal
#しらす
#和え物(野菜)
182kcal
#昆布
168kcal
60kcal
約90分
#ねぎ
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あさりご飯
食パン 朝ごはん
簡単 朝ごはん