457kcal
約30分
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
196kcal
約10分
#ベーコン
377kcal
#手羽元
#玉ねぎ
#パプリカ
#エリンギ
136kcal
約15分
215kcal
#じゃがいも
#ポタージュ・クリームスープ
52kcal
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#貝類
#味噌汁
26kcal
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#中華風スープ
203kcal
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#春雨
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333kcal
#明太子
72kcal
#トマト
#中華スープ
59kcal
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#ソーセージ
#焼き物(肉)
186kcal
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#豆腐
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#油揚げ
40kcal
95kcal
25kcal
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