107kcal
約15分
#アスパラ
#和え物(野菜)
19kcal
約30分
#お浸し
120kcal
約5分
#ベーコン
46kcal
53kcal
約10分
38kcal
-
#キャベツ
105kcal
#トマト
#あさり
490kcal
#シュウマイ
534kcal
#卵かけご飯
10kcal
21kcal
66kcal
#えのき
#蒸し物・お浸し(野菜)
#ピクルス
456kcal
#ツナ缶
#フランスパン・バゲット
76kcal
55kcal
40kcal
#ねぎ
305kcal
#鶏肉
#パプリカ
#鶏ひき肉
73kcal
#よく使う野菜
24kcal
#もやし
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