198kcal
約15分
#はんぺん
399kcal
約20分
#豚ひき肉
#つくね
167kcal
#鶏ひき肉
187kcal
#えび
126kcal
#ピーマン
315kcal
約30分
580kcal
333kcal
88kcal
#れんこん
#揚げ物(野菜)
527kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
133kcal
#ひじき
554kcal
#豚肉
29kcal
約10分
#吸い物
188kcal
33kcal
#香味野菜
186kcal
#イカ
215kcal
#大根
157kcal
#枝豆
81kcal
#トマト
79kcal
#じゃがいも
#おやき
184kcal
31kcal
288kcal
#チーズ
#長芋・山芋
183kcal
#卵とじ
258kcal
#ツナ缶
669kcal
#とんかつ用肉
379kcal
#豆腐
#唐揚げ
326kcal
#鶏もも肉
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