5
450kcal
約15分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
488kcal
約30分
#さつまいも
689kcal
180分〜
#そうめん
#ねぎ
316kcal
約20分
#照り焼きチキン
471kcal
#肉うどん
744kcal
#玉ねぎ
#三つ葉
#親子丼
428kcal
#煮物(肉)
#しょうが
407kcal
約10分
#トマト
745kcal
1010kcal
約60分
#香味野菜
#しめじ
#いんげん
#チキン南蛮
435kcal
362kcal
#たけのこ
436kcal
#焼き鳥
265kcal
#小松菜
329kcal
約90分
#南蛮漬け
303kcal
#豆苗
501kcal
#チキンステーキ
402kcal
約40分
#長芋・山芋
416kcal
#パプリカ
#れんこん
342kcal
#ごぼう
571kcal
367kcal
#竜田揚げ
484kcal
約50分
#唐揚げ
376kcal
832kcal
#チーズ
849kcal
#キャベツ
494kcal
392kcal
#豆腐
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