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257kcal
約30分
#豆腐
#白菜
#えび
#よく使う野菜
#煮物(魚介)
109kcal
約10分
#しいたけ
#中華スープ
#卵スープ
93kcal
#わかめ
#春雨スープ
39kcal
約5分
#玉ねぎ
396kcal
約20分
#ねぎ
#合いびき肉
#麻婆豆腐
285kcal
-
327kcal
#豚ひき肉
142kcal
#えのき
309kcal
539kcal
#もやし
#ひき肉
#チンゲン菜
833kcal
#担々麺
505kcal
#キャベツ
380kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#納豆
344kcal
294kcal
#シュウマイ
143kcal
約15分
254kcal
182kcal
100kcal
#春雨
381kcal
111kcal
#にんじん
35kcal
448kcal
#ブロッコリー
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
56kcal
#もずく
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#パプリカ
#レタス
374kcal
#豚こま切れ肉
#かぶ
#煮物(肉)
433kcal
#なめこ
157kcal
607kcal
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