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約15分
#長芋・山芋
#三つ葉
#納豆
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#鶏もも肉
#にんじん
#キャベツ
#トマト
#ブロッコリー
#しめじ
#エリンギ
437kcal
約10分
#トースト
約30分
#パスタ
#チーズ
#玉ねぎ
#アスパラ
#まいたけ
#オイル系パスタ
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