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339kcal
約15分
#ブロッコリー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
#ねぎ
#牛すき
407kcal
#もやし
299kcal
381kcal
#おにぎり
433kcal
約20分
#ほうれん草
537kcal
180分〜
#牛肉
#トマト
#ビーフシチュー
850kcal
#ビビンバ
364kcal
約30分
#大根
#アボカド
#焼きおにぎり
350kcal
#オクラ
958kcal
#ビーフステーキ
319kcal
約10分
#ローストビーフ
#焼き物(肉)
約5分
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