501kcal
約15分
#ツナ缶
#レタス
#チャーハン
533kcal
#鶏むね肉
#豆腐
#中華丼
279kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
400kcal
約10分
#細ねぎ
590kcal
#しいたけ
#天津飯
-
#鶏肉
#ねぎ
#冷たいうどん
351kcal
#香味野菜
#たらこ
375kcal
約30分
412kcal
約5分
#鮭・サーモン
#枝豆
321kcal
#明太子
#ささみ
#ラーメン
312kcal
#ベーコン
#もやし
#にんにく
760kcal
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