508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
323kcal
約20分
#香味野菜
#大葉
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
444kcal
約40分
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
436kcal
#レタス
367kcal
約30分
381kcal
#鶏もも肉
#大根
495kcal
459kcal
#鶏肉
#れんこん
410kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
331kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
483kcal
#豚肉
#生姜焼き
#しょうが
493kcal
336kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
709kcal
#お好み焼き
356kcal
#にんじん
#玉ねぎ
477kcal
220kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
474kcal
404kcal
#豚ロース肉
#豆腐
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
318kcal
472kcal
約10分
#豚キムチ
476kcal
274kcal
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
504kcal
#野菜炒め
283kcal
#つくね
303kcal
#ピーマンの肉詰め
426kcal
#しめじ
339kcal
411kcal
#もやし
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