486kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズタッカルビ
332kcal
約20分
#キャベツ
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
678kcal
#チーズ
#ねぎ
463kcal
#合いびき肉
#ハンバーグ
-
約40分
#豚ひき肉
#ズッキーニ
#ひき肉
#焼き餃子
#じゃがいも
#ブロッコリー
#ソーセージ
#かぼちゃ
#チーズフォンデュ
#焼き物(肉)
494kcal
#鶏肉
#炒め物(肉)
339kcal
#にんじん
#ピーマン
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
451kcal
約90分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#トマト
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
#細ねぎ
327kcal
#えのき
#シュウマイ
#大豆
#餃子
約50分
#パプリカ
#ローストチキン
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