378kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#しめじ
#炊き込みご飯
393kcal
#きのこ
#油揚げ
732kcal
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
400kcal
#ごぼう
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
431kcal
約60分
#鶏むね肉
#大根
327kcal
#香味野菜
#ツナ缶
392kcal
#鮭・サーモン
825kcal
330kcal
#ホタテ
#しょうが
291kcal
#そら豆
#混ぜご飯
332kcal
#たけのこ
501kcal
#手羽先
416kcal
325kcal
382kcal
#筑前煮
338kcal
#まいたけ
284kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
359kcal
#チャーハン
403kcal
#えのき
368kcal
350kcal
#さつまいも
476kcal
#豚バラ薄切り肉
306kcal
#えび
#三つ葉
285kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
311kcal
321kcal
約50分
295kcal
#春の旬野菜
352kcal
約120分
#山菜
#赤飯・おこわ
379kcal
#明太子
#アスパラ
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