5
407kcal
約90分
#しめじ
#炊き込みご飯
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
475kcal
約60分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
408kcal
#しょうが
374kcal
#イワシ
244kcal
#豚こま切れ肉
375kcal
#切り干し大根
366kcal
#まいたけ
724kcal
180分〜
#大根
#豚バラブロック肉
#角煮
461kcal
362kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#絹さや
359kcal
#ツナ缶
#アスパラ
261kcal
#手羽元
#サムゲタン
340kcal
#油揚げ
422kcal
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#野菜のおかず
326kcal
#たけのこ
311kcal
370kcal
#えのき
390kcal
#鮭・サーモン
#しいたけ
358kcal
#ごぼう
#ひじき
152kcal
#ケーキ
#おからパウダー
361kcal
#さつまいも
#かぼちゃ
830kcal
#豚肉
#じゃがいも
#カレー
#玉ねぎ
352kcal
698kcal
約120分
#きのこ
#赤飯・おこわ
373kcal
318kcal
#あさり
550kcal
#厚揚げ
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