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781kcal
約30分
#にんじん
#玉ねぎ
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
493kcal
約20分
#じゃがいも
#キャベツ
#ポトフ
314kcal
約半日
#ねぎ
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
#しょうが
474kcal
約40分
#油揚げ
#サンマ
#炊き込みご飯
590kcal
#豚肉
100kcal
#ささみ
#しいたけ
#茶碗蒸し
-
約10分
#とうもろこし
235kcal
#香味野菜
#たこ
#にんにく
#煮物(魚介)
#温野菜
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