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約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
87kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
94kcal
約15分
#パプリカ
#ズッキーニ
#冷製スープ
124kcal
#オクラ
#ベーコン
92kcal
約10分
#えのき
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
#炒め物(野菜)
83kcal
#コンソメスープ
55kcal
約40分
48kcal
#なす
#みょうが
#味噌汁
76kcal
#キャベツ
#秋冬の旬野菜
115kcal
#春雨スープ
90kcal
#しいたけ
96kcal
#玉ねぎ
39kcal
#しめじ
12kcal
31kcal
#レタス
221kcal
67kcal
32kcal
#香味野菜
#ねぎ
#わかめ
23kcal
#よく使う野菜
#にんじん
88kcal
86kcal
74kcal
111kcal
70kcal
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