135kcal
約20分
#にんじん
#しいたけ
#中華スープ
82kcal
約5分
#しめじ
#卵スープ
41kcal
約10分
#玉ねぎ
#わかめ
110kcal
#小松菜
181kcal
約15分
59kcal
#豆苗
#しょうが
96kcal
75kcal
#味噌汁
90kcal
87kcal
#トマト
344kcal
#じゃがいも
#キャベツ
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
84kcal
#チンゲン菜
98kcal
#たけのこ
88kcal
#水菜
#もやし
#えのき
111kcal
#豆腐
68kcal
#ベーコン
#コンソメスープ
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#スープ・汁物・シチュー
#きゅうり
#炒め物(野菜)
48kcal
#なす
#みょうが
296kcal
#かぼちゃ
#クリームスープ
#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
#ねぎ
109kcal
81kcal
#ほうれん草
100kcal
76kcal
158kcal
#鶏ひき肉
55kcal
約40分
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