349kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#もやし
#野菜炒め
409kcal
約30分
#鶏もも肉
#パプリカ
#トマト
#ねぎ
#油淋鶏
310kcal
約20分
#ピーマン
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
354kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
135kcal
#にんじん
#しいたけ
#中華スープ
361kcal
#鶏むね肉
#きのこ
129kcal
約10分
#ハム
415kcal
121kcal
#えのき
#卵スープ
446kcal
#なす
242kcal
358kcal
#豚肉
222kcal
246kcal
115kcal
#きゅうり
#和え物(野菜)
182kcal
#豚ひき肉
#香味野菜
#ひき肉
325kcal
374kcal
#小松菜
約60分
#春巻き
159kcal
#かに玉・ニラ玉
32kcal
#わかめ
101kcal
#鶏肉
269kcal
#豚ロース薄切り肉
39kcal
約5分
216kcal
253kcal
#厚揚げ
490kcal
#酢豚
58kcal
約40分
#玉ねぎ
#小籠包
89kcal
#ナムル
71kcal
#しめじ
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