6
173kcal
約30分
#えび
#エリンギ
118kcal
約10分
#ピーマン
#ツナ缶
335kcal
約15分
#牛肉
約5分
#もやし
276kcal
約60分
#手羽元
#じゃがいも
238kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#麻婆豆腐
15kcal
#きのこ
#レタス
#しょうが
182kcal
#豚こま切れ肉
#豆苗
179kcal
#春雨
339kcal
#キャベツ
#野菜炒め
55kcal
#白菜
#えのき
#中華スープ
108kcal
#にんじん
#玉ねぎ
92kcal
85kcal
#きゅうり
140kcal
243kcal
#鮭・サーモン
349kcal
51kcal
#和え物(野菜)
538kcal
#ひき肉
362kcal
#鶏もも肉
126kcal
216kcal
#鶏肉
#ほうれん草
143kcal
#トマト
399kcal
142kcal
#鶏むね肉
#たけのこ
#チンジャオロースー
147kcal
87kcal
157kcal
#春巻き
229kcal
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