5
65kcal
約10分
#えのき
#和え物(野菜)
501kcal
約20分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#しめじ
#チーズタッカルビ
90kcal
#にんじん
#ナムル
140kcal
約15分
#なす
#アボカド
725kcal
#牛肉
#きのこ
#クッパ
57kcal
#みょうが
40kcal
#もやし
592kcal
#キャベツ
#さつまいも
314kcal
#水菜
#ねぎ
#鶏ひき肉
149kcal
#鶏肉
279kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
106kcal
#ハム
#豆苗
78kcal
#ブロッコリースプラウト
321kcal
約30分
#豚ロース薄切り肉
95kcal
約5分
#きゅうり
431kcal
#手羽元
#エリンギ
340kcal
-
#パプリカ
#プルコギ
81kcal
160kcal
427kcal
#豚バラブロック肉
366kcal
#豚バラ薄切り肉
96kcal
#こんにゃく
300kcal
#豆腐
#チヂミ
85kcal
#春菊
280kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
249kcal
#ささみ
#トマト
#レタス
55kcal
#ほうれん草
345kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
534kcal
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