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487kcal
約90分
#じゃがいも
#鮭・サーモン
#炊き込みご飯
340kcal
約60分
#しいたけ
#いんげん
186kcal
#豆腐
#キャベツ
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
631kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
348kcal
#秋冬の旬野菜
356kcal
#豚肉
#にんじん
#ポトフ
502kcal
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
664kcal
#鶏もも肉
#チーズタッカルビ
737kcal
約40分
#パスタ
304kcal
#手羽先
286kcal
#たこ
#しめじ
391kcal
#鶏肉
#まいたけ
387kcal
#エリンギ
393kcal
468kcal
#豚バラ薄切り肉
#えのき
389kcal
403kcal
#ひじき
407kcal
#牛肉
399kcal
396kcal
355kcal
357kcal
#ツナ缶
367kcal
376kcal
390kcal
#切り干し大根
365kcal
約20分
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