414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
664kcal
約60分
#牛タン
#ビーフシチュー
348kcal
約30分
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
-
#チーズ
#トマト
#新玉ねぎ
163kcal
#パプリカ
#大豆
479kcal
#マッシュルーム
#豚バラブロック肉
493kcal
約20分
#ポトフ
707kcal
約15分
#牛丼
590kcal
#豚肉
#煮物(肉)
100kcal
#ささみ
#しいたけ
#茶碗蒸し
#温野菜
781kcal
292kcal
#鶏もも肉
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