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約30分
#キャベツ
#トマト
#豚バラ薄切り肉
333kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#豆苗
523kcal
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
613kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#しいたけ
#炊き込みご飯
#炒め物(肉)
#野菜炒め
320kcal
#豆腐
#白菜
#鶏ひき肉
#ハンバーグ
#えのき
633kcal
#鮭・サーモン
#ほうれん草
#しめじ
#クリームソースパスタ
317kcal
約15分
#豚肉
#もやし
#さつまいも
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