5
210kcal
約90分
#手羽元
#ねぎ
#サムゲタン
201kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#かぶ
#中華スープ
108kcal
#ベーコン
#豆苗
353kcal
約50分
#鶏もも肉
#香味野菜
147kcal
約10分
#ソーセージ
#ポトフ
#焼き物(肉)
193kcal
約30分
#白菜
#しいたけ
#鶏ひき肉
234kcal
#きのこ
#ブロッコリー
#加工肉
76kcal
#ほうれん草
#コンソメスープ
172kcal
#クリームスープ
149kcal
#レタス
363kcal
約60分
#鶏肉
#にんにく
#しょうが
264kcal
#にんじん
#大根
#けんちん汁
366kcal
#豚バラ薄切り肉
200kcal
#小松菜
189kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
348kcal
414kcal
#手羽先
92kcal
#ハム
265kcal
#合いびき肉
#ミックスビーンズ
118kcal
#キャベツ
#味噌汁
171kcal
#なす
#ズッキーニ
#ミネストローネ
224kcal
約20分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#トマト
196kcal
#アスパラ
85kcal
344kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
391kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
280kcal
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