197kcal
約15分
#ツナ缶
#春雨
#春雨サラダ
202kcal
#絹さや
#えび
57kcal
約20分
#春巻き
92kcal
約10分
#もやし
169kcal
約30分
164kcal
#ホタテ
118kcal
#ピーマン
554kcal
#チーズ
#明太子
179kcal
#きゅうり
#ひじき
248kcal
#香味野菜
395kcal
#枝豆
182kcal
#たこ
#水菜
#魚介のサラダ
95kcal
#キャベツ
#しらす
#ナムル
482kcal
#はんぺん
205kcal
240kcal
#豆腐
#えのき
189kcal
#なす
64kcal
#ねぎ
#ワンタン
173kcal
#白菜
162kcal
#レタス
217kcal
#エビチリ
53kcal
#じゃがいも
#揚げ餃子
143kcal
154kcal
#チンゲン菜
552kcal
#サバ
#サバ缶
155kcal
334kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
36kcal
約60分
#小籠包
283kcal
238kcal
#オクラ
1
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