6
33kcal
約40分
#味噌汁
#あさり
245kcal
約60分
#貝類
54kcal
約10分
#海苔
52kcal
約30分
#チンゲン菜
#中華スープ
#ホタテ
138kcal
約50分
#じゃがいも
#ズッキーニ
487kcal
約15分
#パプリカ
#しめじ
#えび
337kcal
約20分
#にんじん
#鮭・サーモン
#大根
#里芋
248kcal
#イカ
86kcal
#吸い物
126kcal
#たこ
#いんげん
73kcal
#れんこん
#はんぺん
40kcal
#キャベツ
295kcal
#小松菜
#クリームスープ
130kcal
#白菜
#牡蠣
353kcal
#玉ねぎ
#マッシュルーム
28kcal
#ねぎ
#わかめ
#しじみ
72kcal
301kcal
#豆腐
#鶏ひき肉
#えのき
47kcal
#ツナ缶
#エリンギ
#コンソメスープ
114kcal
#トマト
61kcal
#かぶ
71kcal
219kcal
#サバ
#味噌汁・吸い物
96kcal
63kcal
76kcal
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
257kcal
#チゲ・キムチ鍋
#サバ缶
171kcal
#たけのこ
166kcal
#まいたけ
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