237kcal
約15分
#豆腐
#小松菜
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
304kcal
約20分
#大根
#合いびき肉
347kcal
約10分
#ピーマン
#ひき肉
672kcal
約30分
#ほうれん草
#三色丼
283kcal
#大葉
#つくね
659kcal
#鶏肉
#絹さや
275kcal
#ピーマンの肉詰め
320kcal
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
327kcal
#キャベツ
#炒め物(肉)
604kcal
#丼
#ねぎ
392kcal
#なす
354kcal
#厚揚げ
318kcal
#チーズ
332kcal
368kcal
約40分
#焼き餃子
414kcal
185kcal
#新玉ねぎ
544kcal
#メンチカツ
302kcal
334kcal
#枝豆
399kcal
#はんぺん
722kcal
#そぼろ丼
343kcal
#じゃがいも
362kcal
167kcal
189kcal
#しいたけ
#チンゲン菜
340kcal
760kcal
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