3
550kcal
約30分
#じゃがいも
#合いびき肉
#スコップコロッケ
249kcal
#キャベツ
#ロールキャベツ
248kcal
#玉ねぎ
446kcal
180分〜
#ハンバーグ
404kcal
321kcal
約20分
#鶏ひき肉
305kcal
約60分
#チーズ
#ミートローフ
222kcal
#炒め物(肉)
707kcal
#ピーマン
#パプリカ
#トマト
#なす
#キーマカレー
460kcal
#ひき肉
367kcal
#豚ひき肉
393kcal
約40分
#しいたけ
#えのき
424kcal
437kcal
579kcal
#レタス
#アボカド
#タコライス
425kcal
#かぼちゃ
#ミートグラタン
439kcal
481kcal
#大葉
#にんにく
480kcal
約15分
#きのこ
253kcal
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
207kcal
#オムレツ
479kcal
#牛肉
#アスパラ
#牛ひき肉
#ポテトグラタン
338kcal
499kcal
380kcal
374kcal
#ナゲット
300kcal
371kcal
#小松菜
313kcal
約90分
#お食事パイ
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ひき肉 キャベツ
ひき肉 ピーマン
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ひき肉 もやし
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