503kcal
約15分
#鮭・サーモン
#レタス
#チャーハン
750kcal
約30分
#豚ひき肉
#たけのこ
#きゅうり
#ねぎ
#しいたけ
#ジャージャー麺
521kcal
約10分
#ベーコン
358kcal
#ツナ缶
582kcal
#あんかけチャーハン
501kcal
534kcal
#納豆
584kcal
約90分
#豚肉
#きのこ
#赤飯・おこわ
685kcal
#ラーメン
#トマト
-
#しらす
#まいたけ
557kcal
#えび
373kcal
約120分
#にんじん
#炊き込みご飯
526kcal
#ハム
372kcal
413kcal
543kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
555kcal
#アスパラ
589kcal
#絹さや
#鶏ひき肉
648kcal
#牛肉
#にんにく
#ひき肉
541kcal
#グリーンピース
#あんかけ焼きそば
495kcal
502kcal
579kcal
615kcal
#大豆加工品
592kcal
約20分
535kcal
#豚ロース厚切り肉
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