322kcal
約20分
#鶏もも肉
#レタス
#生春巻き
218kcal
#たけのこ
#えび
#はんぺん
#つくね
428kcal
#鶏むね肉
#もやし
#しめじ
214kcal
約15分
#アボカド
-
約90分
#にんにく
#タンドリーチキン
#ラッシー
410kcal
#アスパラ
約50分
#ローストチキン
632kcal
約30分
#豚ひき肉
#細ねぎ
#ミント
#お肉のサラダ
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