42kcal
約10分
#レタス
81kcal
約5分
#味噌汁
21kcal
#たけのこ
#わかめ
#吸い物
457kcal
約30分
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
70kcal
#豆腐
#きのこ
#絹さや
90kcal
約15分
#油揚げ
56kcal
92kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
128kcal
#厚揚げ
326kcal
#貝類
158kcal
#スープ・汁物・シチュー
#豚ひき肉
#春雨
53kcal
#スナップエンドウ
29kcal
#菜の花・菜花
#じゃがいも
71kcal
32kcal
97kcal
#グリーンピース
85kcal
89kcal
40kcal
#あさり
204kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
159kcal
約60分
#こんにゃく
#山菜
178kcal
#トマト
34kcal
18kcal
147kcal
#卵スープ
75kcal
#新玉ねぎ
#豆苗
#納豆
#昆布
87kcal
#ねぎ
#新じゃがいも
240kcal
#サバ缶
1
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