392kcal
約10分
#鶏肉
#なす
#鶏ひき肉
267kcal
約20分
#かぼちゃ
66kcal
約15分
#ねぎ
#シュウマイ
259kcal
#たけのこ
#わかめ
124kcal
#大葉
#春巻き
92kcal
306kcal
約30分
#しょうが
199kcal
#大根
396kcal
#オムレツ
324kcal
#ひじき
195kcal
#かぶ
-
187kcal
#レタス
437kcal
285kcal
#こんにゃく
#きんぴら
200kcal
#ごぼう
73kcal
#じゃがいも
#ポテトサラダ
231kcal
#納豆
275kcal
245kcal
#小松菜
#野菜炒め
202kcal
367kcal
#肉じゃが
247kcal
313kcal
#ピーマン
349kcal
#もやし
#厚揚げ
180kcal
146kcal
約5分
#ブロッコリー
236kcal
#油揚げ
150kcal
#きゅうり
133kcal
#長芋・山芋
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鶏ひき肉 豆腐
肉団子 鶏ひき肉